Contr'a Parede

Por Sania Ferreira Aos 15 anos, a pressão para escolher um curso parece definir o resto das nossas vidas, dividindo-nos entre a paixão pelas artes e a promessa de estabilidade financeira. Entre conselhos contraditórios e o medo de errar, a verdadeira lição é perceber que nenhuma decisão é irreversível. Mais do que seguir caminhos com "saída", o segredo está em moldar o amanhã em busca da nossa própria felicidade e vocação. Muitos de nós pensam que a escolha que fizermos agora, aos 15 anos de idade, vai influenciar de maneira colossal o nosso futuro! Obviamente que será um pouco afetado, pois para toda a ação há uma reação, mas há que pensar pelo lado positivo. Ao menos adquirimos mais experiência e conhecimento, ou podemos descartar algo do nosso menu tão grande de opções. É importante realçar que há sempre a oportunidade de recomeçar do zero, com o pé direito, e descobrir aquilo que mais gostamos de fazer — a nossa verdadeira vocação. Mesmo que não tenhamos muito jeito inici...

Por: Íris Rocha (9ºF) Ser canhoto já foi considerado um desafio quase mitológico, como se usarmos a mão esquerda fosse uma habilidade reservada para super-heróis ou, talvez, para aqueles que precisassem de uma série de ferramentas exclusivas para sobreviver no mundo. A verdade é que, sendo canhota, eu nunca senti que preciso de um kit de sobrevivência para navegar pelas tarefas diárias, mas parece que há quem pense o contrário. Recentemente, entrei numa loja e deparei-me com algo que me fez questionar a lógica do universo: uma caneta para canhotos. Era cheia de curvas e super complexa. Até eu, um membro do clube dos canhotos, pensei: Como é que se agarra nisto? Até onde eu sei, as pessoas canhotas têm o incrível poder de... (aguardem o choque) ... escrever com canetas normais! Estranho, não é? Essa obsessão por inventar coisas para canhotos chega a ser estranha. Já vi tesouras especiais, ratos de computador inclinados para o lado e cadernos com argolas do lado oposto, mas basta virar u...

Discurso proferido por Leonor Valido e Inês Santos durante a manifestação dos alunos da Escola Básica Carlos Ribeiro, no dia 19 de abril, comemorativa dos 50 anos do 25 de abril. Meus amigos e camaradas. Hoje, encontramo-nos aqui, para celebrar não apenas uma data no calendário, mas sim um marco na história da nossa nação, um símbolo da coragem e determinação de um povo que ansiava por liberdade e igualdade - o 25 de Abril. Há 50 anos atrás, o povo português juntou-se e uniu todas as suas forças para derrotar um regime que sufocava as suas vozes e os seus sonhos. Este dia representou não apenas a queda de um regime opressivo, mas também o despertar de uma nova era de esperança e progresso. Homens e mulheres, jovens e velhos, trabalhadores e intelectuais marcharam juntos, ansiosos por um novo amanhecer, onde a tirania e a ditadura seriam substituídas pela democracia, onde a censura seria vencida pela livre expressão. Marcharam não apenas por si mesmos, mas também por todos aqueles que ...

Por Inês Simões No coração da Revolução dos Cravos, que teve lugar em Portugal a 25 de abril de 1974, a música emergiu como uma expressão poderosa de resistência e esperança. Entre as muitas canções que se destacaram nesse momento histórico, "Grândola, Vila Morena" de Zeca Afonso, eternizou-se como um hino icónico na luta pela liberdade. A música, lançada em 1971, adquiriu uma nova dimensão durante a Revolução dos Cravos, ao ser escolhida como sinal radiofónico para dar início às operações militares que depuseram o regime ditatorial de Marcelo Caetano. A escolha da melodia como código transmitido pela rádio, foi estratégica e simbólica, uma vez que "Grândola, Vila Morena" evocava sentimentos de solidariedade e unidade. Zeca Afonso, conhecido como o "Trovador da Liberdade", era um músico e compositor comprometido com as causas sociais e políticas. As suas letras poéticas e melodia envolvente tornaram-no uma figura respeitada entre os ativistas que lutavam c...

  Por Inês Simões A procura pela igualdade de género é uma jornada fundamental na construção de uma sociedade justa e inclusiva. Na nossa escola somos desafiados a refletir sobre como podemos contribuir para promover um ambiente onde todos tenham oportunidades iguais, independentemente do género. A igualdade de género não é apenas uma questão de justiça, é também um caminho para o crescimento e desenvolvimento de toda a comunidade escolar e da comunidade em geral. Devemos reconhecer e valorizar as habilidades e talentos de todos, sem limitações baseadas em estereótipos de género. É importante que promovamos discussões abertas sobre igualdade, respeitando as diferentes perspectivas e experiências. Ao entendermos as desigualdades existentes, podemos trabalhar juntos para superá-las e criar um ambiente mais inclusivo. Na escola, devemos incentivar a participação de todos os estudantes em atividades e disciplinas, sem impor limites baseados no género. Educar para a igualdade é construi...

Por Afonso Ramos No dia 25 de Abril de 1974, Portugal viveu a revolução dos cravos, um tumulto sem sangue, que sensibilizou o mundo. Quem diria que a revolução portuguesa iria até influenciar revoluções em outros países, como em Espanha, no Brasil e na Venezuela? A revolução dos cravos reacendeu a esperança e o sorriso dos cidadãos portugueses. Neste artigo, vais descobrir algumas curiosidades sobre o 25 de abril de 1974. A PRIMEIRA DATA PENSADA PARA A REVOLUÇÃO FOI 25 DE ABRIL? Já outra tentativa de golpe tinha sido aplicada, mas sem sucesso. Aconteceu a 16 de março de 1974, quando uma coluna militar havia saído das Caldas da Rainha com destino a Lisboa, e seria acompanhada pelas unidades de Lamego, Mafra e Vendas Novas. Mas o fracasso surgiu, porque uma rebelião em Lamego fez com que os restantes não quisessem arriscar. A missão foi abortada quando os militares já estavam em Santarém e, quando regressaram às Caldas da Rainha, acabaram por ser detidos. QUAL FOI O SINAL PARA O AVAN...

  P or Íris Rocha Os dias de hoje não têm nada a ver com os dias antes do 25 de Abril. Muitas pessoas criticam o governo e a situação de Portugal atualmente, mas alguns não fazem ideia que, antes da revolução do 25 de Abril, a vida das pessoas, o governo e os direitos que as mesmas tinham eram completamente diferentes de hoje. Portugal vivia sob o regime autoritário do Estado Novo, liderado por Salazar e depois por Marcelo Caetano. Este período é muitas vezes chamado de "Salazarismo", devido à figura central de Salazar na formação e manutenção desse regime. Este regime não era bom, pois as pessoas não tinham qualquer liberdade de expressão. Existia a censura e repressão política, que controlava a população e tentava silenciar qualquer voz discordante, fazendo a PIDE perseguir ou, em casos extremos, prender as pessoas. Os direitos civis e as liberdades individuais eram severamente restringidos, a guerra colonial, com seus custos humanos, económicos e oposição crescente, foi um...

Por Íris Rocha O teatro tem o poder de entreter, provocar reflexão, promover empatia e criar conexões humanas profundas, oferecendo uma experiência cultural enriquecedora. Forma de expressão artística que nasceu na Grécia Antiga, onde ocorria em anfiteatros ao ar livre, com atores usando máscaras e coros, teve a capacidade de se adaptar e recriar até aos dias de hoje. Hoje em dia as pessoas não dão tanto valor ao teatro como há algum tempo atrás, mas foi ele que influenciou profundamente a arte, o desenvolvimento cultural, a filosofia e o pensamento crítico. Nele e a partir dele nasceram o cinema e a televisão, contribuindo para a cultura popular acessível a toda a sociedade. Do teatro grego à contemporaneidade, a evolução do palco reflete a sociedade em cada época. De Sófocles a Shakespeare, a dramaturgia moldou eras. O Renascimento revitalizou-o e o século XX trouxe inovações a par com o desenvolvimento tecnológico. O teatro moderno explora diversidade, tecnologia e interação, unind...

Por Inês Simões e Carolina Matos O desporto na escola desempenha um papel crucial no desenvolvimento dos alunos, indo além da simples prática física. Mais do que uma competição entre colegas, as atividades desportivas proporcionam benefícios significativos para o bem-estar físico, mental e social. O que ganhamos com a prática do desporto escolar? Através do desporto, os estudantes têm a oportunidade de explorar e aprimorar as suas habilidades físicas, promovendo um estilo de vida ativo e saudável. A OMS (Organização Mundial de Saúde) recomenda que todas as crianças e jovens pratiquem uma hora de exercício físico por dia, como forma de promoverem a sua saúde e prevenir diversos problemas na idade adulta. Portugal está aquém desta recomendação, embora a escola procure dar uma ajuda. Além disso, as atividades desportivas incentivam a disciplina, a concentração e a gestão do tempo, habilidades essenciais para o sucesso académico e profissional. Do que trata o desporto escolar? No desporto ...

Por Inês Félix e Marta Borge Falar de feminismo não é uma novidade. Na verdade, é graças ao feminismo que as mulheres têm direito a coisas que hoje vemos como garantidas: votar, trabalhar, ter casa própria, ter direito ao divórcio, para dar só alguns exemplos. Mas, de que se trata quando se fala de feminismo? O feminismo é um movimento político que busca a igualdade de direitos entre homens e mulheres em diversos aspectos da vida: social, económico, político, cultural... Este conceito surgiu no séc. XIX envolvendo lutas por direitos civis, políticos e económicos das mulheres. Ao longo do tempo passou por 3 ondas: - a primeira onda, que aconteceu entre os séc. XIX e XX, foi responsável pelo alcance do direito ao voto; - a segunda onda, que ocorreu entre as décadas de 1960-70, abordava temas como igualdade no trabalho, direitos reprodutivos, mudança nas leis e políticas e consciência do sexismo na cultura e na linguagem; - a terceira onda, que começou em 1990 e ainda está em marcha, intr...

Por Carolina Oliveira Quero-vos falar de um concurso do hospital D. Estefânia e que tem como principal finalidade assinalar o dia nacional da luta contra a dor, mas que também ajuda as crianças hospitalizadas a expressarem a dor que sentem. Os médicos e restante pessoal hospitalar, através dos desenhos, estudam-nos, ou seja, vêem a perspetiva e a perceção de cada criança e da sua noção e intensidade da dor. Este concurso foi muito importante para me ajudar a esquecer aquilo por que estava a passar: o longo internamento, a operação que foi sendo adiada e a recuperação posterior. Tal como eu, outras crianças, que passam pelo mesmo, participar neste concurso também as ajuda naqueles momentos tão complicados. Quando ganhei o 1.º lugar da minha faixa etária, com o desenho publicado acima, mal acreditava que era realmente verdade. Na época eu tinha 12 anos e foi mesmo inacreditável. Não só ganhei 250 euros, como também fui à Universidade de Medicina do Porto para receber um diploma de venced...

Por  Rita Cardoso   Muitos pensamentos, muitas preocupações, muita coisa para pensar… A realidade é que, muitas vezes, as pessoas aparentam estar bem, mas por dentro só se querem entender e, até, aceitar. A grande maioria das pessoas acaba por não se tratar, não por não saberem onde pedir ajuda, mas sim por terem medo de ser julgadas. Existem várias razões para tal, como por exemplo, familiares que acham que é tudo mentira, são só coisas que as pessoas inventam para chamar à atenção: amigos que gozam com a situação... A realidade é que doenças psicológicas são reais, existem e magoam profundamente quem delas sofre. Não é por não ser algo físico que deixa de doer. Cada vez mais os adolescentes lidam com este tipo de doenças, sobretudo depois dos confinamentos e do isolamento a que a Covid obrigou. Muitos acabam por ter a ajuda dos amigos, porém nem sempre é suficiente.  Também há o caso das pessoas que nem dos amigos têm apoio, uma vez que estão mais que habituadas a serem...

Por Rita Cardoso Infelizmente, é impossível não sabermos o que se está a passar entre a Rússia e a Ucrânia. Esta guerra tem trazido vários problemas e os países europeus “ao redor” têm tentado pôr alguma ordem na fuga de milhares de refugiados. No que diz respeito ao desporto, teve de se arranjar uma solução de "manifesto", visto ser um setor que não poderia continuar indiferente ao que se passava. No futebol, foram cortados os patrocínios de marcas mundiais, proibindo a Rússia de participar em torneios internacionais. Posteriormente, outras modalidades começaram a adotar os mesmos métodos. Porém, tem havido algumas modalidades em que a Rússia pôde continuar a competir, pois a realidade é que os atletas não têm culpa de que quem os governa tenha a postura que tem. Também não nos podemos esquecer dos atletas ucranianos que, em algumas modalidades, não têm podido competir, muitos porque estão a combater como soldados. No caso da ginástica acrobática, a Federação não proibiu os ...

Por Rita Cardoso Nos tempos de hoje, a preservação do ambiente é um assunto muito falado por qualquer faixa etária. Já se percebeu que planeta com vida só existe este. Assim sendo, tentemos protegê-lo enquanto ainda há tempo. Primeiramente, temos de ter consciência que, hoje em dia, já encontramos ecopontos para a reciclagem, tanto nas ruas como em nossas casas, com a facilidade da recolha porta a porta. Isso é algo bom, pois as pessoas podem praticar bons hábitos sem grandes esforços. As escolas, desde há muito, ensinam os alunos a reciclar corretamente. A estes cabe a tarefa de ensinar os pais e avós a fazê-lo também, conforme aprenderam na escola. Seguidamente, podemos pensar no ambiente quando vamos às compras, optando por comprar produtos biológicos ou biodegradáveis, evitando o excesso de sacos e embalagens. Os produtos biológicos costumam ter uma melhor qualidade , mesmo que o aspeto não corresponda, mas, como é óbvio, não devemos julgar o livro pela capa e sim ser inteligentes,...

Por Rita Cardoso Nem acredito que isto me aconteceu! Podem ter calma, não foi nada grave, foi só a coisa mais normal nestes últimos dois anos de pandemia. É verdade, a Covid veio cá bater à porta. Não me afetou, felizmente, mas é dose para uma adolescente ficar quinze dias fechada em casa. Na primeira semana tinha de estar de máscara ao pé dos meus. O problema é que na segunda semana já nem do quarto podia sair, uma vez que a situação piorou. Uma pessoa não consegue suportar esta situação. Mas o que é que uma adoleceste de 14 anos faz quinze dias fechada em casa? Pensam mesmo que não vai “viciar”, mas, a sério, tentem só pedir a alguém, que não pode sair de casa, para não passar muito tempo agarrada ao telemóvel. Eu sei, eu sei que isso é o correto, mas não é fácil… Quando não há mais nada para fazer, uma pessoa pensa “Vou só um bocadinho ao Tik Tok." Quando dou por mim, já estive uma hora no telemóvel. Digo para mim mesma “Vou desligar e vou escrever”, mas lembro-me que ainda não...

Por Luísa Mateus (professora) No dia 20 de novembro 2021 lamentámos o falecimento do nosso patrono, o Professor Doutor Carlos Ribeiro. Esta foi a notícia difundida em vários jornais e televisões nacionais. Mas, quem foi mesmo o Doutor Carlos Ribeiro? Porque é o patrono da nossa escola? O Professor Doutor Carlos Ribeiro nasceu em 1926, no Seixal, e desenvolveu, ao longo da sua vida, notável trabalho na área da medicina do coração. Foi uma pessoa brilhante ao longo de toda a sua carreira profissional. Podíamos aqui limitar-nos a fazer uma lista dos muitos cargos nacionais e internacionais que desempenhou como especialista em Cardiologia. Por exemplo, referir que foi professor jubilado na Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa, ou Diretor do Serviço da Unidade de Tratamento Intensivo para Doentes Coronários (UTIC) do Hospital de Santa Maria; ou ainda Bastonário da Ordem dos Médicos (1996-99) e que publicou mais de 300 artigos científicos em publicações médicas nacionais e interna...

Por Catarina Vaz NÃO! A resposta é não. O tabaco, na minha opinião, é das piores coisas que existe! Os jovens e os adultos não têm ideia do quanto faz mal à saúde e até mesmo ao meio ambiente. Se já adquiriram o hábito de fumar deviam, pelo menos, tentar mudar… O tabaco faz imenso mal, prejudica bastante a saúde do fumador e pode causar problemas como: bronquite, enfarte do miocárdio, AVC, impotência sexual, alterações da memória e complicações na gravidez. Como já tinha referido, também afeta o meio ambiente, desde o cultivo da planta do tabaco até ao seu consumo. Os agrotóxicos podem permanecer no ambiente e, somados à monocultura do tabaco e ao desmatamento para preparar as terras para cultivar a planta, ocasiona o empobrecimento do solo, além da contaminação dos lençóis freáticos. Afeta portanto o ar, o solo e a água. Tenho a certeza que não há nada de bom em fumar… é um vício, é verdade, mas já há muitas maneiras de o “tratar”. Os fumadores justificam, por vezes, este vício, com a...

Por Fabiana Rana Espetáculos, atuações e vídeos de coreografias, são alguns exemplos do trabalho desenvolvido pela RENEW CREW, demonstrado em atuações realizadas em diferentes escolas e pavilhões (clica na imagem acima para veres o vídeo). Espetáculos de Natal e de final de ano, angariação de fundos e participação na Seixalíada, são outros exemplos das muitas atuações que já fizeram. RENEW CREW é um grupo de hip hop composto por várias classes: minis, rookies A, rookies B e rookies C, newbies e renew. A professora responsável por este grupo, Rita Ferreira, é uma excelente treinadora. Cria boas coreografias, organiza excelentes espetáculos, proporcionando experiências de dança incríveis a todo o grupo. Nestes dois últimos anos de pandemia, houve imensas coisas que mudaram. No início, quando todos confinaram, decorreram aulas online, e as coreografias desenvolvidas foram, muitas vezes, publicadas nas redes sociais. Agora, treinam com distância de segurança para poderem tirar a máscara pa...

Foto retirada do Instagram do atleta Rui Bragança. Por Marisa Sobral   Como praticante de taekwondo, posso dizer que gosto, mas existem pessoas que acham as artes marciais violentas. O taekwondo é uma arte marcial (de combate) sul-coreana. Desde o ano 2000 que está integrado nos jogos olímpicos. A meu ver, as pessoas deviam ser capazes de se defenderem. Eu sei defender-me, ou, pelo menos, penso que sim. Se alguma vez me atacassem na rua, existem dois cenários possíveis, ou congelaria e não fazia nada, ou dava de volta e defendia-me. Com a COVID, infelizmente, não têm havido muitas competições. Há dois anos atrás (antes da COVID), eram competições aqui, ali, mas agora nem uma; quer dizer, em novembro houve o 15º Europeu de Taekwondo cá em Portugal onde fui voluntária para ajudar com as coisas da organização. O taekwondo parece uma arte complexa, porém, quanto mais nos aplicamos em aprender, mais começamos a perceber que não é tão complexa como pode parecer. Por exemplo, tenho um exa...

Por Rita Cardoso Covid, covid e covid, como tem mudado os nossos hábitos. Mas, há assuntos sobre os quais temos de pensar melhor. Será que proibir a utilização dos chafarizes é solução? Existe a noção de que se não há chafarizes, há torneiras? E que também estas trazem alguns perigos quando mal utilizadas? Os alunos, ao realizarem as aulas de educação física acabam por se cansar. Nós temos uma garrafa de água, mas meio litro, para uma aula que pode demorar até 100 minutos, é pouco. Por isso, quando a água acabava, antes íamos aos bebedouros matar a sede. Agora, a única solução é ir encher as garrafas dentro dos pavilhões. O único problema é que não podemos entrar sem máscara nos pavilhões. Não as usamos em educação física. Por isso, a única solução é ignorar essa regra e entrar no pavilhão para beber água. Mas, beber água diretamente das torneiras não é assim tão higiénico, nem prático. As funcionárias já se queixaram várias vezes, os professores de educação física tiveram de ser chama...